PLAN PREHRANE
Želiš podići razinu svog života na viši nivo? Dosta ti je osjećati se loše u svom tijelu? Želiš postići
željeni izgled koji ćeš naučiti dugoročno održavati?
PLAN PREHRANE
- • Individualni plan prehrane od potpuno različitih 7 dana izrađen prema cilju kojeg želiš postići – povećanje mišićne mase ili definicija tijela.
- • Svaki dan sadrži različite kreativne recepte i obroke koje potpuno prilagođavam tebi i tvojim potrebama uzimajući u obzir namirnice koje voliš/ne voliš.
- • Svaki obrok dolazi s fotografijom gotovog obroka te detaljnim objašnjenjem pripreme.
- • Uz svaki obrok navedena je njegova nutritivna vrijednost tako da ćeš tijekom i nakon programa imati jasniju sliku o kalorijama i makronutrijentima svakog obroka.
- • E-BOOK sa savjetima koje bi voljela da sam znala na početku.
- • Plan samostalno koristiš 4 do 8 tjedana ovisno o tome koliko dugo napreduješ. Nakon toga mi se javljaš samo ukoliko želiš uzeti novi plan za daljnji napredak.
- • CIJENA: 300 kn
PLAN PREHRANE UZ ONLINE VOĐENJE
- • Individualni plan prehrane od 7 potpuno različitih dana izrađen prema cilju kojeg želiš postići – povećanje mišićne mase, definicija tijela ili rekompozicija tijela.
- • Plan maksimalno prilagođavam tebi i cilju kojeg želiš postići (Bez glutena, bez laktoze..)
- • Svaki dan sadrži različite, kreativne i zdrave obroke s izračunatim nutritivnim vrijednostima koji dolaze s fotografijom te detaljnim objašnjenjem pripreme obroka.
- • E-BOOK sa savjetima koje bi voljela da sam znala na početku.
- • Pri izradi uzimam u obzir namirnice koje voliš/ne voliš.
- • Moja svakodnevna dostupnost od 9 do 18 sati putem WhatsAppa.
- • Savjetovanje o treninzima i rasporedu treninga kroz tjedan (ne plan treninga)
- • Provjera napretka svaki ponedjeljak s novim slikama i novim mjerama tijela.
- • Vođenje do transformacije – suradnja traje
KAKO FUNKCIONIRA ONLINE VOĐENJE?
Plan prehrane izrađujem uzimajući u obzir tvoje odgovore na pitanja iz upitnika. U upitniku se nalaze pitanja o zdravstvenom statusu, mjerama tijela, dosadašnjim prehrambenim navikama i fizičkoj aktivnosti. Uzimam u obzir tvoje želje što se tiče obroka. Nakon ispunjenog upitnika u roku od 5 do 7 dana dobivaš plan prehrane i e-book. Svaki ponedjeljak se javljaš s novim mjerama tijela i novom kilažom radi boljeg praćenja napretka. U međuvremenu tijekom tjedna se sama javljaš s pitanjima, oko prehrane, treninga ili zamjene namirnica/obroka bez ikakvog ustručavanja jer niti jedno pitanje nije glupo. Zajedno s tobom prolazim kroz tvoj proces promjene i vodim te do transformacije dok god odlučiš surađivati sa mnom. Ukoliko se odlučiš za nastavak suradnje, ponovno izvršavaš uplatu, a ja kreiram novi plan prilagođen tvojim rezultatima za daljnji napredak.
Trajanje suradnje: 4 tjedna
Cijena: 500kn