Čekaš li pravi trenutak za promjenu iako si već duže vrijeme nezadovoljna? Čekaš li da se promjeni nešto izvanjsko kako bi se pokrenula?
Što ako ti kažem da te jedna odluka dijeli od života i tijela kakvog želiš?
- Možda već duže vrijeme nisi zadovoljna sobom i svojim izgledom.
- Iza sebe imaš nekoliko pokušaja promjene svojih navika, ali si do sad uvijek odustala.
- Ne znaš kako se zdravo hraniti, a da to za tebe bude dugoročno održivo
- Ne pronalaziš vrijeme za sebe i uvijek imaš neki izgovor radi kojeg si tu gdje jesi
- Fali ti motivacije za promjenu životnih navika
Ne brini, na pravom si mjestu. 🙂
I ja sam bila tu gdje si ti sad. Odgađala sam, 100 puta krenula, pa odustala sve dok jedan dan nisam preuzela odgovornost za to gdje sam sad i donijela čvrstu odluku da to gdje ću biti za mjesec, dva ili šest ovisi samo o meni. Odlučila sam uz posao od 9 do 17 (koji nisam voljela) i uz ispite koje sam tada imala pronaći sat vremena za trening i promijeniti zauvijek svoje prehrambene navike.
Okolnosti se nisu promijenila, ali ja sam se promijenila i to je bilo dovoljno da podignem život na višu razinu i počnem živjeti potpuno drugačiji život.
Svjesna sam da se u današnje vrijeme nije lako natjerati na zdrav i aktivan način života, ali to je upravo ono što će ti:
- Povećati razinu energije
- Služiti kao sredstvo s kojim ćeš postići i održavati željeni fizički izgled
- Celulit dovesti na minimum
- Oblikovati i zategnuti tijelo
- Održavati tvoje psihičko i fizičko zdravlje
- Učiniti zadovoljnijom i samopouzdanijom
- Vratiti životnu energiju i dobar osjećaj u svom tijelu
Da je lako, svi bi živjeli zdravo, ali baš zato što nije, a ti i dalje čitaš znači da čuješ onaj mali glasić u sebi koji ti govori da zaslužuješ bolje.
Iz tog razloga sam osmislila individualni transformacijski program u kojem pomažem djevojkama i ženama da zauvijek promjene svoje životne navike. Redovitim vježbanje uz moje online vodstvo i maksimalnu podršku, pravilnom i prilagođenom prehranom postignu gore navedene rezultate i podignu razinu života na viši nivo.
Ako si spremna preuzeti odgovornost i uz moju pomoć postići željene rezultate ovo je program za tebe! 🙂
PROGRAM INDIVIDUALNOG VOĐENJA DO TRANFORMACIJE
STANDARDNI PROGRAM
- Online vođenje putem WhatsAppa 4 tjedna
- 8 online osobnih treninga (2x tjedno) putem video poziva
- Plan treninga za odrađivanje dodatnih samostalnih treninga
- Individualni plan prehrane od 7 dana kojim ćeš postizati rezultate 4 do 8 tjedana. Pri izradi plana uzimam u obzir namirnice koje posebno voliš/ne voliš. Svaki obrok dolazi sa fotografijom, kalorijama i nutritivnom vrijednosti.
- E-book sa savjetima vezanim uz prehranu – hranjenje vani, popis namirnica, zamjene namirnica/obroka..
- PREMIUM FIT e-knjiga s 30 ideja za zdrave obroke koje možeš kombinirati uz plan prehrane
- Konzultacije i provjera forme svaki ponedjeljak te praćenje napretka.
1 mjesec 1100kn/148€
2 mjeseca 1900kn/255€ (ISPLATIVIJE)
GOLD PROGRAM
- Online vođenje putem WhatsAppa 4 tjedna
- 12 online osobnih treninga (3x tjedno) putem video poziv
- Plan treninga za odrađivanje dodatnih samostalnih treninga
- Individualni plan prehrane od 7 dana kojim ćeš postizati rezultate 4 do 8 tjedana. Pri izradi plana uzimam u obzir namirnice koje posebno voliš/ne voliš. Svaki obrok dolazi sa fotografijom, kalorijama i nutritivnom vrijednosti.
- E-book sa savjetima vezanim uz prehranu – hranjenje vani, popis namirnica, zamjene namirnica/obroka..
- PREMIUM FIT e-knjiga s 30 ideja za zdrave obroke koje možeš kombinirati uz plan prehrane
- Konzultacije i provjera forme svaki ponedjeljak te praćenje napretka.
1 mjesec 1400kn/188€
2 mjeseca 2500kn/335€(ISPLATIVIJE)
OPIS PROGRAMA:
Online programi vođenja sadrže program treninga i plan prehrane koje izrađujem na temelju tvojih odgovora iz upitnika. Komunikacija se odvija putem WhatsAppa u kojem dobivaš moju online podršku, odgovore na sva tvoja pitanja vezana uz trening ili prehranu. Imaš mogućnosti zamjene obroka i dodavanje svojih omiljenih obroka. Svaki petak zajedničkim dogovorom termine osobnih treninga za sljedeći tjedan. Treninzi će biti koncipirani prema tvom cilju, trenutnom stanju tijela i opremi koju imaš. Minimalna oprema za program su 2 bučice.
NAJČEŠĆA PITANJA
Program je namijenjen djevojkama i ženama koje se žele iz nezadovoljne pretvoriti u zadovoljnu. Za one koje ne voli svoj odraz u ogledalu, ali ga žele zavoljeti. Za one koje žele promijeniti svoje životne navike, ali ne znaju kako.
Online osobni trening vodim putem video poziva i traje 1 sat. Trening izgleda jednako kao i klasični osobni trening – zajednički prolazimo vježbe zagrijavanja i razgibavanja. Nakon toga prelazimo na trening - prvo ja demonstriram vježbu i objasnim pravilno izvođenje zatim ti izvodiš vježbu uz moja uputstva za što pravilniju izvedbu. Tijekom cijelog treninga sam prisutna, demonstriram vježbe i dajem uputstva. Od mene ćeš dobiti jedan pristupačan, normalna ljudski pristup jer mi je važno da se tijekom treninga osjećaš ugodno. 🙂
- Zato što trening radiš sa mnom kao i u teretani.
- Nisi osuđena na samu sebe i snimke vježbi.
- Imaš garanciju da ćeš vježbe pravilno izvoditi što znači i bolje rezultate(ja te tijekom treninga promatram i ispravljam)
- Bolja i otvorenija komunikacija
- Štediš vrijeme jer ne putuješ do teretane
- Vježbaš u svom domu i ugodnije se osjećaš
- Ne moraš plaćati teretanu
Broj mjesta je ograničen.
Ispuni prijavnicu i u roku 24h ćeš dobiti upitnik na temelju kojeg zaključujemo jesi li kandidat za program online vođenja.
Za sva pitanja stojim ti na raspolaganju.